RMG GYM - siłownie z charakterem

BENCHMARKS

Loading Time: Base Classes	0.0024
Controller Execution Time ( Main / Klub )	0.0271
Total Execution Time	0.0297

GET DATA

$_GET['kid']

MEMORY USAGE

961,112 bytes

POST DATA

No POST data exists

URI STRING

klub

CLASS/METHOD

main/klub

DATABASE: rmggym_db (Main:$db) QUERIES: 6 (0.0149 seconds) (Show)

0.0004	`SELECT GET_LOCK('f1b3b282149b3052b217f5dfeb05882d', 300) AS ci_session_lock`
0.0030	SELECT `data` FROM `ci_sessions` WHERE `id` = 'bc7515ce5c617c8473f805347bfab8b1e54bd205' AND `ip_address` = '216.73.217.150'
0.0016	SELECT `m`.`id`, `m`.`adres`, `m`.`metraz`, `s`.`nazwa` as `snazwa`, `m`.`email`, `s`.`ico` FROM `miejsca` `m` LEFT JOIN `strefy_miejsca` `sm` ON `m`.`id` = `sm`.`miejsce_id` LEFT JOIN `strefy` `s` ON `s`.`id` = `sm`.`strefa_id` WHERE `m`.`id` = '4' ORDER BY `m`.`id`, `s`.`id`
0.0032	SELECT `zm`.`miejsce_id`, `z`.`nazwa` FROM `zajecia_miejsca` `zm` LEFT JOIN `zajecia` `z` ON `z`.`id` = `zm`.`zajecie_id` WHERE `zm`.`miejsce_id` = '4' GROUP BY `zm`.`id`
0.0033	SELECT `zm`.`id` as `zid`, `zm`.`data`, `zm`.`godzina`, `zm`.`czas`, `zm`.`intensywnosc`, `zm`.`ilosc_miejsc`, `zm`.`czy_odwolane`, `zm`.`czy_automatycznie_odwolac`, `zm`.`zajecie_id`, `zm`.`miejsce_id`, `z`.`nazwa`, `z`.`opis`, `p`.`imie`, `p`.`nazwisko`, `m`.`id` as `mid`, `m`.`adres`, `i`.`nazwa` as `intensywnosc_nazwa`, `zm`.`liczba_zapisanych`, `zm`.`liczba_obecnych`, (select count(id) from zajecia_uczestnicy zu where zu.zajecia_miejsca_id = zm.id and data_rezygnacji is null) as ilosc_zapisanych, `zu`.`id` as `zuid`, `zu`.`zajecia_miejsca_id`, `zu`.`data_zapisu`, `zu`.`data_rezygnacji` FROM `zajecia_miejsca` `zm` LEFT JOIN `zajecia` `z` ON `z`.`id` = `zm`.`zajecie_id` LEFT JOIN `uzytkownicy` `p` ON `p`.`id` = `zm`.`uzytkownik_id` LEFT JOIN `zajecia_uczestnicy` `zu` ON `zu`.`zajecia_miejsca_id` = `zm`.`id` LEFT JOIN `miejsca` `m` ON `m`.`id` = `zm`.`miejsce_id` LEFT JOIN `intensywnosci` `i` ON `i`.`id` = `zm`.`intensywnosc` WHERE `zm`.`miejsce_id` = '4' AND `zm`.`czy_odwolane` = '0' AND `data` >= '2026-09-29' AND `data` < '2026-10-06' GROUP BY `zm`.`id` ORDER BY `zm`.`data` ASC, `zm`.`godzina` ASC
0.0035	SELECT `zm`.`id` as `zid`, `zm`.`data`, `zm`.`godzina`, `zm`.`czas`, `zm`.`intensywnosc`, `zm`.`ilosc_miejsc`, `zm`.`czy_odwolane`, `zm`.`czy_automatycznie_odwolac`, `zm`.`zajecie_id`, `zm`.`miejsce_id`, `z`.`nazwa`, `z`.`opis`, `p`.`imie`, `p`.`nazwisko`, `m`.`id` as `mid`, `m`.`adres`, `i`.`nazwa` as `intensywnosc_nazwa`, `zm`.`liczba_zapisanych`, `zm`.`liczba_obecnych`, (select count(id) from zajecia_uczestnicy zu where zu.zajecia_miejsca_id = zm.id and data_rezygnacji is null) as ilosc_zapisanych, `zu`.`id` as `zuid`, `zu`.`zajecia_miejsca_id`, `zu`.`data_zapisu`, `zu`.`data_rezygnacji` FROM `zajecia_miejsca` `zm` LEFT JOIN `zajecia` `z` ON `z`.`id` = `zm`.`zajecie_id` LEFT JOIN `uzytkownicy` `p` ON `p`.`id` = `zm`.`uzytkownik_id` LEFT JOIN `zajecia_uczestnicy` `zu` ON `zu`.`zajecia_miejsca_id` = `zm`.`id` LEFT JOIN `miejsca` `m` ON `m`.`id` = `zm`.`miejsce_id` LEFT JOIN `intensywnosci` `i` ON `i`.`id` = `zm`.`intensywnosc` WHERE `zm`.`miejsce_id` = '4' AND `zm`.`czy_odwolane` = '0' AND `data` >= '2026-10-06' AND `data` < '2026-10-13' GROUP BY `zm`.`id` ORDER BY `zm`.`data` ASC, `zm`.`godzina` ASC

HTTP HEADERS (Show)

SESSION DATA (Show)

__ci_last_regenerate	1790706464

CONFIG VARIABLES (Show)

DATA (Show)

logged_user
slowniki	Array ( [kierunkowe] => Array ( [PL] => +48 ) [role] => Array ( [ID_ADMIN] => 1 [ID_KLIENT] => 2 [ID_FRANCZYZA] => 4 [ID_MT] => 5 [ID_HUNTER] => 6 [ID_WINDYKACJA] => 7 ) [transakcje] => Array ( [COMPLETED] => Zakończona [CANCELED] => Anulowana [NEW] => Nowa [PENDING] => W trakcie [REFUND-FINALIZED] => Zwrot Sfinalizowany [WAITING_FOR_CONFIRMATION] => Oczekuje na potwierdzenie ) )
motywacja_all	500
dane	Array ( [id] => 4 [adres] => Słupsk, 11 Listopada 17 [metraz] => 580 [email] => 11listopada.slupsk@rmggym.pl [strefy] => Array ( [0] => Array ( [nazwa] => strefa maszyn [ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom" > <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M21.256 7.2923V32.7077" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M10.7713 12.4615V9.53232H31.7406V14.6154" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> <path d="M27.2628 16H36" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> <path d="M27.2628 20.8769H36" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> <path d="M27.2628 25.7538H36" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> <path d="M5.37174 17.4154L6.49447 14.8308H15.4851L16.6078 17.4154" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M5.31058 25.1692H16.6689" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M8.38608 32.7077H12.0819V26.0308" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> </svg> </div> ) [1] => Array ( [nazwa] => strefa cardio [ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M33.5762 15.3377L29.4187 15.3543L30.5953 7.24725H34.7528L31.011 33.0235H5.24724V29.6227L31.8592 27.174" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> <path d="M32.99 19.3787H17.3538" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10" stroke-linecap="round"/> <path d="M22.0517 19.3787L20.555 28.2133" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/> </svg> </div> ) [2] => Array ( [nazwa] => strefa cross [ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M5.41177 35.7692V5" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10" stroke-linecap="round"/> <path d="M34.5882 35.7692V5" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10" stroke-linecap="round"/> <path d="M24.7059 35.7692V5" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10" stroke-linecap="round"/> <path d="M5.41177 8.3895H34.5882" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/> <path d="M24.7059 15.2564H34.5882" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/> <path d="M24.7059 22.094H34.5882" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/> <path d="M24.7059 28.9316H34.5882" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/> <path d="M14.8235 8.41879V15.2564" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/> <path d="M14.8235 20.6288C16.6428 20.6288 18.1176 19.0982 18.1176 17.21C18.1176 15.3218 16.6428 13.7912 14.8235 13.7912C13.0042 13.7912 11.5294 15.3218 11.5294 17.21C11.5294 19.0982 13.0042 20.6288 14.8235 20.6288Z" stroke-width="3" stroke-miterlimit="10"/> </svg> </div> ) [3] => Array ( [nazwa] => strefa funkcjonalna [ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M9.12 22.2009H5.28V33.1169H9.12V22.2009Z" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> <path d="M16.8 22.2009H12.96V33.1169H16.8V22.2009Z" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> <path d="M14.88 22.2009V17.8066C14.88 15.0451 17.1186 12.8066 19.88 12.8066H23.0383C25.6325 12.8066 27.7355 14.9096 27.7355 17.5037V19.4041C27.7355 20.9487 26.4833 22.2009 24.9387 22.2009V22.2009C23.394 22.2009 22.1419 23.4531 22.1419 24.9977V25.2882C22.1419 26.9933 23.5241 28.3756 25.2292 28.3756H29.72C32.4814 28.3756 34.72 26.137 34.72 23.3756V11.3232C34.72 8.56173 32.4814 6.32315 29.72 6.32315H12.2C9.43857 6.32315 7.2 8.56173 7.2 11.3232V22.2009" stroke-width="3" stroke-linejoin="round"/> </svg> </div> ) [4] => Array ( [nazwa] => strefa fitness [ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M14.7523 26.6096C14.5942 24.5392 14.8067 22.3156 16.2347 21.1742C18.9426 19.0099 22.1643 18.7035 25.1291 20.68C24.3016 19.4537 23.6371 18.1248 23.1526 16.727C22.3175 14.5133 22.6584 13.0457 21.6702 12.2798C20.7708 11.5979 20.1433 12.601 18.7054 11.7857C17.8454 11.3645 17.15 10.6691 16.7288 9.80914C16.0716 8.13897 17.0994 5.73749 18.7054 4.86782C21.2847 3.46942 24.9957 6.23162 26.6115 7.83261C27.9852 9.19148 27.6689 9.54231 30.0704 13.7622C33.0352 18.9852 34.567 20.26 34.5176 23.1507C34.5423 24.3767 34.198 25.5818 33.5293 26.6096C32.7733 27.6918 31.785 28.181 29.5763 29.0803C25.7517 30.6319 23.8394 31.4077 22.6584 31.551C20.1441 31.8352 17.5985 31.4958 15.2464 30.5627C15.2464 30.5627 11.0364 33.1865 5.48239 30.8839" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M5.48239 18.9654C5.48239 18.9654 13.8184 16.3613 15.5182 21.9845" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M5.48239 10.071V35.42" stroke-width="3" stroke-linecap="square" stroke-linejoin="round"/> </svg> </div> ) [5] => Array ( [nazwa] => strefa chill [ico] => <div class="d-inline-block margin-5px-right margin-5px-bottom"> <svg width="32" height="32" viewBox="0 0 40 40" fill="none" stroke="currentColor" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> <path d="M20.0792 27.6992C19.8931 25.2172 20.9777 22.288 22.9847 19.8971C24.9916 17.5062 27.6873 15.9268 30.1573 15.6695C30.2998 17.6051 29.6665 19.8179 28.4275 21.8327" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M19.9248 27.6992C20.1029 25.2212 19.0223 22.2959 17.0153 19.905C15.0084 17.5141 12.3127 15.9466 9.84266 15.6853C9.70016 17.6249 10.3295 19.8377 11.5685 21.8525" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M17.2133 19.8377C17.2133 16.7145 18.2741 13.7853 20.004 12C21.7338 13.7813 22.7749 16.7185 22.7749 19.8417" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M34.8125 22.3196C33.7279 24.5522 31.329 26.5472 28.3958 27.616C25.4626 28.6848 22.3394 28.6967 20.0831 27.6833C21.1677 25.4389 23.5666 23.4478 26.4998 22.379C29.433 21.3102 32.5403 21.3023 34.8125 22.3196Z" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> <path d="M19.9248 27.6991C18.8441 25.4626 16.4414 23.4715 13.5082 22.4028C10.575 21.334 7.45176 21.3181 5.19545 22.3355C6.27214 24.5562 8.68679 26.5512 11.6042 27.62C14.5215 28.6888 17.6526 28.6927 19.9248 27.6991Z" stroke-width="3" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round"/> </svg> </div> ) ) [zajecia] => Array ( [0] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [1] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [2] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [3] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [4] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [5] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [6] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [7] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [8] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [9] => Brazylijskie pośladki [10] => Brazylijskie pośladki [11] => Brazylijskie pośladki [12] => Brazylijskie pośladki [13] => Brazylijskie pośladki [14] => Brazylijskie pośladki [15] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [16] => Brazylijskie pośladki [17] => Brazylijskie pośladki [18] => Modelowanie/cardio [19] => Modelowanie/cardio [20] => Modelowanie/cardio [21] => Pump [22] => Pump [23] => Pump [24] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [25] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [26] => Brazylijskie pośladki [27] => Brazylijskie pośladki [28] => Tabata [29] => Tabata [30] => Stretching [31] => Stretching [32] => Trening funkcjonalny [33] => Trening funkcjonalny [34] => Stretching [35] => Trening funkcjonalny [36] => Tabata [37] => Stretching [38] => Trening funkcjonalny [39] => Trening funkcjonalny [40] => Stretching [41] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [42] => Tabata [43] => Trening funkcjonalny [44] => Stretching [45] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [46] => Stretching [47] => Trening funkcjonalny [48] => Modelowanie/cardio [49] => Pump [50] => Tabata [51] => Stretching [52] => Trening funkcjonalny [53] => Brazylijskie pośladki [54] => Brazylijskie pośladki [55] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [56] => Stretching [57] => Trening funkcjonalny [58] => Tabata [59] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [60] => Stretching [61] => Trening funkcjonalny [62] => Modelowanie/cardio [63] => Tabata [64] => Pump [65] => Stretching [66] => Trening funkcjonalny [67] => Brazylijskie pośladki [68] => Brazylijskie pośladki [69] => Brazylijskie pośladki [70] => Brazylijskie pośladki [71] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [72] => Brazylijskie pośladki [73] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [74] => Pump [75] => Modelowanie/cardio [76] => Brazylijskie pośladki [77] => Trening funkcjonalny [78] => Trening funkcjonalny [79] => Trening funkcjonalny [80] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [81] => Brazylijskie pośladki [82] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [83] => Trening funkcjonalny [84] => Modelowanie/cardio [85] => Pump [86] => Brazylijskie pośladki [87] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [88] => Brazylijskie pośladki [89] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [90] => Pump [91] => Modelowanie/cardio [92] => Trening funkcjonalny [93] => Brazylijskie pośladki [94] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [95] => Brazylijskie pośladki [96] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [97] => Modelowanie/cardio [98] => Pump [99] => Trening funkcjonalny [100] => Brazylijskie pośladki [101] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [102] => Brazylijskie pośladki [103] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [104] => Pump [105] => Modelowanie/cardio [106] => Trening funkcjonalny [107] => Brazylijskie pośladki [108] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [109] => Brazylijskie pośladki [110] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [111] => Modelowanie/cardio [112] => Spalanie [113] => Trening funkcjonalny [114] => Brazylijskie pośladki [115] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [116] => Brazylijskie pośladki [117] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [118] => Spalanie [119] => Modelowanie/cardio [120] => Trening funkcjonalny [121] => Brazylijskie pośladki [122] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [123] => Brazylijskie pośladki [124] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [125] => Modelowanie/cardio [126] => Spalanie [127] => Spalanie [128] => Trening funkcjonalny [129] => Brazylijskie pośladki [130] => Płaski brzuch [131] => Płaski brzuch [132] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [133] => Płaski brzuch [134] => Brazylijskie pośladki [135] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [136] => Spalanie [137] => Modelowanie/cardio [138] => Trening funkcjonalny [139] => Brazylijskie pośladki [140] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [141] => Brazylijskie pośladki [142] => Płaski brzuch [143] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [144] => Modelowanie/cardio [145] => Spalanie [146] => Trening funkcjonalny [147] => Brazylijskie pośladki [148] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [149] => Płaski brzuch [150] => Brazylijskie pośladki [151] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [152] => Spalanie [153] => Modelowanie/cardio [154] => Trening funkcjonalny [155] => Brazylijskie pośladki [156] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [157] => Brazylijskie pośladki [158] => Płaski brzuch [159] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [160] => Modelowanie/cardio [161] => Spalanie [162] => Trening funkcjonalny [163] => Brazylijskie pośladki [164] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [165] => Płaski brzuch [166] => Brazylijskie pośladki [167] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [168] => Modelowanie/cardio [169] => Spalanie [170] => Trening funkcjonalny [171] => Brazylijskie pośladki [172] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [173] => Płaski brzuch [174] => Brazylijskie pośladki [175] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [176] => Spalanie [177] => Modelowanie/cardio [178] => Trening funkcjonalny [179] => Brazylijskie pośladki [180] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [181] => Brazylijskie pośladki [182] => Płaski brzuch [183] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [184] => Modelowanie/cardio [185] => Spalanie [186] => Trening funkcjonalny [187] => Brazylijskie pośladki [188] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [189] => Płaski brzuch [190] => Brazylijskie pośladki [191] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [192] => Spalanie [193] => Modelowanie/cardio [194] => Trening funkcjonalny [195] => Brazylijskie pośladki [196] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [197] => Płaski brzuch [198] => Brazylijskie pośladki [199] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [200] => Modelowanie/cardio [201] => Spalanie [202] => Trening funkcjonalny [203] => Brazylijskie pośladki [204] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [205] => Brazylijskie pośladki [206] => Płaski brzuch [207] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [208] => Spalanie [209] => Modelowanie/cardio [210] => Trening funkcjonalny [211] => Brazylijskie pośladki [212] => Płaski brzuch [213] => Płaski brzuch [214] => Płaski brzuch [215] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [216] => Płaski brzuch [217] => Brazylijskie pośladki [218] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [219] => Płaski brzuch [220] => Brazylijskie pośladki [221] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [222] => Brazylijskie pośladki [223] => Płaski brzuch [224] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [225] => Płaski brzuch [226] => Płaski brzuch [227] => Brazylijskie pośladki [228] => Trening obwodowy [229] => Trening obwodowy [230] => Trening obwodowy [231] => Tabata + wzmacnianie [232] => Tabata + wzmacnianie [233] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [234] => Płaski brzuch [235] => Brazylijskie pośladki [236] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [237] => Płaski brzuch [238] => Trening obwodowy [239] => Brazylijskie pośladki [240] => Tabata + wzmacnianie [241] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [242] => Płaski brzuch [243] => Brazylijskie pośladki [244] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [245] => Trening obwodowy [246] => Płaski brzuch [247] => Brazylijskie pośladki [248] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [249] => Tabata + wzmacnianie [250] => Brazylijskie pośladki [251] => Płaski brzuch [252] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [253] => Płaski brzuch [254] => Trening obwodowy [255] => Brazylijskie pośladki [256] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [257] => Tabata + wzmacnianie [258] => Brazylijskie pośladki [259] => Płaski brzuch [260] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [261] => Płaski brzuch [262] => Trening obwodowy [263] => Brazylijskie pośladki [264] => Tabata + wzmacnianie [265] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [266] => Brazylijskie pośladki [267] => Płaski brzuch [268] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [269] => Płaski brzuch [270] => Trening obwodowy [271] => Brazylijskie pośladki [272] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [273] => Tabata + wzmacnianie [274] => Płaski brzuch [275] => Brazylijskie pośladki [276] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [277] => Trening obwodowy [278] => Płaski brzuch [279] => Brazylijskie pośladki [280] => Tabata + wzmacnianie [281] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [282] => Brazylijskie pośladki [283] => Płaski brzuch [284] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [285] => Płaski brzuch [286] => Trening obwodowy [287] => Brazylijskie pośladki [288] => Latino Fitness [289] => Latino Fitness [290] => Latino Fitness [291] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [292] => Tabata + wzmacnianie [293] => Płaski brzuch [294] => Brazylijskie pośladki [295] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [296] => Trening obwodowy [297] => Płaski brzuch [298] => Latino Fitness [299] => Brazylijskie pośladki [300] => Latino Fitness [301] => Tabata + wzmacnianie [302] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [303] => Brazylijskie pośladki [304] => Płaski brzuch [305] => Latino Fitness [306] => Płaski brzuch [307] => Trening obwodowy [308] => Latino Fitness [309] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [310] => Brazylijskie pośladki [311] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [312] => Tabata + wzmacnianie [313] => Płaski brzuch [314] => Brazylijskie pośladki [315] => Latino Fitness [316] => Trening obwodowy [317] => Płaski brzuch [318] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [319] => Latino Fitness [320] => Brazylijskie pośladki [321] => Płaski brzuch [322] => Tabata + wzmacnianie [323] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [324] => Brazylijskie pośladki [325] => Płaski brzuch [326] => Latino Fitness [327] => Płaski brzuch [328] => Trening obwodowy [329] => Latino Fitness [330] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [331] => Brazylijskie pośladki [332] => Brazylijskie pośladki [333] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [334] => Tabata + wzmacnianie [335] => Płaski brzuch [336] => Brazylijskie pośladki [337] => Latino Fitness [338] => Trening obwodowy [339] => Płaski brzuch [340] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [341] => Latino Fitness [342] => Brazylijskie pośladki [343] => Tabata + wzmacnianie [344] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [345] => Brazylijskie pośladki [346] => Płaski brzuch [347] => Latino Fitness [348] => Płaski brzuch [349] => Trening obwodowy [350] => Latino Fitness [351] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [352] => Brazylijskie pośladki [353] => Tabata + wzmacnianie [354] => Płaski brzuch [355] => Brazylijskie pośladki [356] => Latino Fitness [357] => Trening obwodowy [358] => Płaski brzuch [359] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [360] => Latino Fitness [361] => Brazylijskie pośladki [362] => Brazylijskie pośladki [363] => Tabata + wzmacnianie [364] => Brazylijskie pośladki [365] => Płaski brzuch [366] => Latino Fitness [367] => Płaski brzuch [368] => Trening obwodowy [369] => Latino Fitness [370] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [371] => Brazylijskie pośladki [372] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [373] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [374] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [375] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [376] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [377] => Tabata + wzmacnianie [378] => Płaski brzuch [379] => Brazylijskie pośladki [380] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [381] => Latino Fitness [382] => Trening obwodowy [383] => Płaski brzuch [384] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [385] => Latino Fitness [386] => Brazylijskie pośladki [387] => Tabata + wzmacnianie [388] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [389] => Brazylijskie pośladki [390] => Płaski brzuch [391] => Latino Fitness [392] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [393] => Płaski brzuch [394] => Trening obwodowy [395] => Latino Fitness [396] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [397] => Brazylijskie pośladki [398] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [399] => Tabata + wzmacnianie [400] => Płaski brzuch [401] => Brazylijskie pośladki [402] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [403] => Latino Fitness [404] => Trening obwodowy [405] => Płaski brzuch [406] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [407] => Latino Fitness [408] => Brazylijskie pośladki [409] => Tabata + wzmacnianie [410] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [411] => Brazylijskie pośladki [412] => Płaski brzuch [413] => Latino Fitness [414] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [415] => Płaski brzuch [416] => Trening obwodowy [417] => Latino Fitness [418] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [419] => Brazylijskie pośladki [420] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [421] => Tabata + wzmacnianie [422] => Płaski brzuch [423] => Brazylijskie pośladki [424] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [425] => Latino Fitness [426] => Trening obwodowy [427] => Płaski brzuch [428] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [429] => Latino Fitness [430] => Brazylijskie pośladki [431] => Tabata + wzmacnianie [432] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [433] => Brazylijskie pośladki [434] => Płaski brzuch [435] => Latino Fitness [436] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [437] => Płaski brzuch [438] => Trening obwodowy [439] => Latino Fitness [440] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [441] => Brazylijskie pośladki [442] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [443] => Tabata + wzmacnianie [444] => Płaski brzuch [445] => Brazylijskie pośladki [446] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [447] => Trening obwodowy [448] => Płaski brzuch [449] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [450] => Latino Fitness [451] => Brazylijskie pośladki [452] => Latino Fitness [453] => Latino Fitness [454] => Tabata + wzmacnianie [455] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [456] => Brazylijskie pośladki [457] => Płaski brzuch [458] => Latino Fitness [459] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [460] => Płaski brzuch [461] => Trening obwodowy [462] => Latino Fitness [463] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [464] => Brazylijskie pośladki [465] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [466] => Tabata + wzmacnianie [467] => Płaski brzuch [468] => Brazylijskie pośladki [469] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [470] => Latino Fitness [471] => Trening obwodowy [472] => Płaski brzuch [473] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [474] => Latino Fitness [475] => Brazylijskie pośladki [476] => Tabata + wzmacnianie [477] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [478] => Brazylijskie pośladki [479] => Płaski brzuch [480] => Latino Fitness [481] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [482] => Płaski brzuch [483] => Trening obwodowy [484] => Trening obwodowy [485] => Trening obwodowy [486] => Latino Fitness [487] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [488] => Brazylijskie pośladki [489] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [490] => Tabata + wzmacnianie [491] => Płaski brzuch [492] => Brazylijskie pośladki [493] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [494] => Latino Fitness [495] => Trening obwodowy [496] => Płaski brzuch [497] => Tabata + wzmacnianie [498] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [499] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [500] => Trening obwodowy [501] => Latino Fitness [502] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [503] => Płaski brzuch [504] => Brazylijskie pośladki [505] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [506] => Tabata + wzmacnianie [507] => Latino Fitness [508] => Brazylijskie pośladki [509] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [510] => Latino Fitness [511] => Brazylijskie pośladki [512] => Tabata + wzmacnianie [513] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [514] => Brazylijskie pośladki [515] => Płaski brzuch [516] => Latino Fitness [517] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [518] => Płaski brzuch [519] => Trening obwodowy [520] => Latino Fitness [521] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [522] => Brazylijskie pośladki [523] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [524] => Tabata + wzmacnianie [525] => Płaski brzuch [526] => Brazylijskie pośladki [527] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [528] => Latino Fitness [529] => Trening obwodowy [530] => Płaski brzuch [531] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [532] => Latino Fitness [533] => Brazylijskie pośladki [534] => Tabata + wzmacnianie [535] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [536] => Brazylijskie pośladki [537] => Płaski brzuch [538] => Latino Fitness [539] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [540] => Płaski brzuch [541] => Trening obwodowy [542] => Latino Fitness [543] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [544] => Brazylijskie pośladki [545] => Płaski brzuch [546] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [547] => Tabata + wzmacnianie [548] => Brazylijskie pośladki [549] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [550] => Latino Fitness [551] => Trening obwodowy [552] => Płaski brzuch [553] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [554] => Latino Fitness [555] => Brazylijskie pośladki [556] => Tabata + wzmacnianie [557] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [558] => Brazylijskie pośladki [559] => Płaski brzuch [560] => Latino Fitness [561] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [562] => Płaski brzuch [563] => Trening obwodowy [564] => Latino Fitness [565] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [566] => Brazylijskie pośladki [567] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [568] => Tabata + wzmacnianie [569] => Płaski brzuch [570] => Brazylijskie pośladki [571] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [572] => Latino Fitness [573] => Płaski brzuch [574] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [575] => Latino Fitness [576] => Brazylijskie pośladki [577] => Tabata + wzmacnianie [578] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [579] => Brazylijskie pośladki [580] => Płaski brzuch [581] => Latino Fitness [582] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [583] => Płaski brzuch [584] => Trening obwodowy [585] => Latino Fitness [586] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [587] => Brazylijskie pośladki [588] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [589] => Tabata + wzmacnianie [590] => Płaski brzuch [591] => Brazylijskie pośladki [592] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [593] => Latino Fitness [594] => Płaski brzuch [595] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [596] => Latino Fitness [597] => Brazylijskie pośladki [598] => Trening obwodowy [599] => Tabata + wzmacnianie [600] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [601] => Brazylijskie pośladki [602] => Płaski brzuch [603] => Latino Fitness [604] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [605] => Płaski brzuch [606] => Trening obwodowy [607] => Latino Fitness [608] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [609] => Brazylijskie pośladki [610] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [611] => Tabata + wzmacnianie [612] => Płaski brzuch [613] => Brazylijskie pośladki [614] => Latino Fitness [615] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [616] => Płaski brzuch [617] => Trening obwodowy [618] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [619] => Latino Fitness [620] => Brazylijskie pośladki [621] => Tabata + wzmacnianie [622] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [623] => Brazylijskie pośladki [624] => Płaski brzuch [625] => Latino Fitness [626] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [627] => Płaski brzuch [628] => Trening obwodowy [629] => Latino Fitness [630] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [631] => Brazylijskie pośladki [632] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [633] => Tabata + wzmacnianie [634] => Płaski brzuch [635] => Brazylijskie pośladki [636] => Płaski brzuch [637] => Trening obwodowy [638] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [639] => Latino Fitness [640] => Brazylijskie pośladki [641] => Tabata + wzmacnianie [642] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [643] => Brazylijskie pośladki [644] => Płaski brzuch [645] => Latino Fitness [646] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [647] => Płaski brzuch [648] => Trening obwodowy [649] => Latino Fitness [650] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [651] => Latino Fitness [652] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [653] => Brazylijskie pośladki [654] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [655] => Tabata + wzmacnianie [656] => Płaski brzuch [657] => Brazylijskie pośladki [658] => Latino Fitness [659] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [660] => Płaski brzuch [661] => Trening obwodowy [662] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [663] => Latino Fitness [664] => Brazylijskie pośladki [665] => Tabata + wzmacnianie [666] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [667] => Brazylijskie pośladki [668] => Płaski brzuch [669] => Latino Fitness [670] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [671] => Płaski brzuch [672] => Trening obwodowy [673] => Latino Fitness [674] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [675] => Brazylijskie pośladki [676] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [677] => Tabata + wzmacnianie [678] => Płaski brzuch [679] => Brazylijskie pośladki [680] => Latino Fitness [681] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [682] => Płaski brzuch [683] => Trening obwodowy [684] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [685] => Latino Fitness [686] => Brazylijskie pośladki [687] => Tabata + wzmacnianie [688] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [689] => Brazylijskie pośladki [690] => Płaski brzuch [691] => Latino Fitness [692] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [693] => Płaski brzuch [694] => Trening obwodowy [695] => Latino Fitness [696] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [697] => Brazylijskie pośladki [698] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [699] => Tabata + wzmacnianie [700] => Płaski brzuch [701] => Brazylijskie pośladki [702] => Latino Fitness [703] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [704] => Płaski brzuch [705] => Trening obwodowy [706] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [707] => Latino Fitness [708] => Brazylijskie pośladki [709] => Tabata + wzmacnianie [710] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [711] => Brazylijskie pośladki [712] => Płaski brzuch [713] => Latino Fitness [714] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [715] => Płaski brzuch [716] => Trening obwodowy [717] => Latino Fitness [718] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [719] => Brazylijskie pośladki [720] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [721] => Tabata + wzmacnianie [722] => Płaski brzuch [723] => Brazylijskie pośladki [724] => Latino Fitness [725] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [726] => Płaski brzuch [727] => Trening obwodowy [728] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [729] => Latino Fitness [730] => Płaski brzuch [731] => Zdrowy kręgosłup [732] => Tabata + wzmacnianie [733] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [734] => Brazylijskie pośladki [735] => Płaski brzuch [736] => Latino Fitness [737] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [738] => Płaski brzuch [739] => Trening obwodowy [740] => Latino Fitness [741] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [742] => Płaski brzuch [743] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [744] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [745] => Płaski brzuch [746] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [747] => Tabata + wzmacnianie [748] => Płaski brzuch [749] => Brazylijskie pośladki [750] => Latino Fitness [751] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [752] => Płaski brzuch [753] => Trening obwodowy [754] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [755] => Latino Fitness [756] => Tabata + wzmacnianie [757] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [758] => Brazylijskie pośladki [759] => Płaski brzuch [760] => Latino Fitness [761] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [762] => Płaski brzuch [763] => Trening obwodowy [764] => Latino Fitness [765] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [766] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [767] => Tabata + wzmacnianie [768] => Płaski brzuch [769] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [770] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [771] => Płaski brzuch [772] => Płaski brzuch [773] => Brazylijskie pośladki [774] => Latino Fitness [775] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [776] => Płaski brzuch [777] => Trening obwodowy [778] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [779] => Latino Fitness [780] => Tabata + wzmacnianie [781] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [782] => Brazylijskie pośladki [783] => Płaski brzuch [784] => Latino Fitness [785] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [786] => Płaski brzuch [787] => Trening obwodowy [788] => Latino Fitness [789] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [790] => Płaski brzuch / stretching [791] => Płaski brzuch / stretching [792] => Zdrowy kręgosłup [793] => Zdrowy kręgosłup [794] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [795] => Tabata + wzmacnianie [796] => Płaski brzuch [797] => Brazylijskie pośladki [798] => Latino Fitness [799] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [800] => Płaski brzuch [801] => Trening obwodowy [802] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [803] => Latino Fitness [804] => Tabata + wzmacnianie [805] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [806] => Brazylijskie pośladki [807] => Płaski brzuch [808] => Latino Fitness [809] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [810] => Płaski brzuch [811] => Trening obwodowy [812] => Latino Fitness [813] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [814] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [815] => Tabata + wzmacnianie [816] => Płaski brzuch [817] => Brazylijskie pośladki [818] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [819] => Latino Fitness [820] => Tabata + wzmacnianie [821] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [822] => Brazylijskie pośladki [823] => Płaski brzuch [824] => Latino Fitness [825] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [826] => Zdrowy Kręgosłup/stretching [827] => LEVEL UP - NEXT [828] => LEVEL UP - NEXT [829] => LEVEL UP – BASIC [830] => LEVEL UP – BASIC [831] => LEVEL UP – BASIC [832] => LEVEL UP - NEXT [833] => LEVEL UP – BASIC [834] => LEVEL UP - NEXT [835] => LEVEL UP – BASIC [836] => LEVEL UP - NEXT [837] => LEVEL UP – BASIC [838] => LEVEL UP - NEXT [839] => LEVEL UP – BASIC [840] => LEVEL UP - NEXT [841] => LEVEL UP – BASIC [842] => LEVEL UP - NEXT [843] => LEVEL UP – BASIC [844] => LEVEL UP - NEXT [845] => LEVEL UP – BASIC [846] => LEVEL UP - NEXT [847] => LEVEL UP – BASIC [848] => LEVEL UP - NEXT [849] => LEVEL UP – BASIC [850] => LEVEL UP - NEXT [851] => LEVEL UP – BASIC [852] => LEVEL UP - NEXT [853] => LEVEL UP – BASIC [854] => LEVEL UP - NEXT [855] => LEVEL UP – BASIC [856] => LEVEL UP - NEXT [857] => LEVEL UP – BASIC [858] => LEVEL UP - NEXT [859] => LEVEL UP – BASIC [860] => LEVEL UP - NEXT [861] => LEVEL UP – BASIC [862] => LEVEL UP - NEXT [863] => LEVEL UP – BASIC [864] => LEVEL UP - NEXT ) [grupa] => https://www.facebook.com/groups/440274684229864 [zajecia_nazwy_this] => Array ( [93] => LEVEL UP – BASIC [94] => Array ( [1] => Array ( [zid] => 14122 [godzina] => 12:00:00 [czas] => 60 [nazwa] => LEVEL UP - NEXT [opis] => Kolejny poziom. Więcej ruchu, więcej wyzwań, więcej frajdy. Dla tych, którzy chcą wejść poziom wyżej i sprawdzić się w bardziej dynamicznych misjach treningowych. Więcej pracy nad wytrzymałością, siłą i koordynacją oraz więcej elementów inspirowanych przeszkodami i ruchem funkcjonalnym. Trening odbywa się w sali lub na terenie klubu – zależnie od lokalizacji. [intensywnosc] => 4 [intensywnosc_nazwa] => Siódme poty [ilosc_zapisanych] => 0 [ilosc_miejsc] => 12 [pimie] => Marcin [pnazwisko] => Pawłowski [mozna_zapisac] => 1 ) ) ) [zajecia_this] => Array ( [2026-09-29] => Array ( [0] => Array ( [zid] => 14012 [godzina] => 17:00:00 [czas] => 60 [nazwa] => LEVEL UP – BASIC [opis] => Pierwszy krok do większej przygody Zajęcia dla osób, które chcą spróbować treningu w klimacie Runmageddonu – bez presji i bez ścigania się. Proste misje treningowe ćwiczenia funkcjonalne realizowane w sali lub na terenie klubu – w zależności od lokalizacji. To trening, który buduje sprawność, daje satysfakcję i pokazuje, że każdy może zrobić swój pierwszy LEVEL UP. [intensywnosc] => 2 [intensywnosc_nazwa] => Trochę się poruszasz [ilosc_zapisanych] => 0 [ilosc_miejsc] => 12 [pimie] => Marcin [pnazwisko] => Pawłowski [mozna_zapisac] => 0 ) ) [2026-10-03] => Array ( [1] => Array ( [zid] => 14059 [godzina] => 12:00:00 [czas] => 60 [nazwa] => LEVEL UP - NEXT [opis] => Kolejny poziom. Więcej ruchu, więcej wyzwań, więcej frajdy. Dla tych, którzy chcą wejść poziom wyżej i sprawdzić się w bardziej dynamicznych misjach treningowych. Więcej pracy nad wytrzymałością, siłą i koordynacją oraz więcej elementów inspirowanych przeszkodami i ruchem funkcjonalnym. Trening odbywa się w sali lub na terenie klubu – zależnie od lokalizacji. [intensywnosc] => 4 [intensywnosc_nazwa] => Siódme poty [ilosc_zapisanych] => 0 [ilosc_miejsc] => 12 [pimie] => Marcin [pnazwisko] => Pawłowski [mozna_zapisac] => 1 ) ) ) [zajecia_nazwy_next] => Array ( [93] => LEVEL UP – BASIC [94] => LEVEL UP - NEXT ) [zajecia_next] => Array ( [2026-10-06] => Array ( [0] => Array ( [zid] => 14087 [godzina] => 17:00:00 [czas] => 60 [nazwa] => LEVEL UP – BASIC [opis] => Pierwszy krok do większej przygody Zajęcia dla osób, które chcą spróbować treningu w klimacie Runmageddonu – bez presji i bez ścigania się. Proste misje treningowe ćwiczenia funkcjonalne realizowane w sali lub na terenie klubu – w zależności od lokalizacji. To trening, który buduje sprawność, daje satysfakcję i pokazuje, że każdy może zrobić swój pierwszy LEVEL UP. [intensywnosc] => 2 [intensywnosc_nazwa] => Trochę się poruszasz [ilosc_zapisanych] => 0 [ilosc_miejsc] => 12 [pimie] => Marcin [pnazwisko] => Pawłowski [mozna_zapisac] => 1 ) ) [2026-10-10] => Array ( [1] => Array ( [zid] => 14122 [godzina] => 12:00:00 [czas] => 60 [nazwa] => LEVEL UP - NEXT [opis] => Kolejny poziom. Więcej ruchu, więcej wyzwań, więcej frajdy. Dla tych, którzy chcą wejść poziom wyżej i sprawdzić się w bardziej dynamicznych misjach treningowych. Więcej pracy nad wytrzymałością, siłą i koordynacją oraz więcej elementów inspirowanych przeszkodami i ruchem funkcjonalnym. Trening odbywa się w sali lub na terenie klubu – zależnie od lokalizacji. [intensywnosc] => 4 [intensywnosc_nazwa] => Siódme poty [ilosc_zapisanych] => 0 [ilosc_miejsc] => 12 [pimie] => Marcin [pnazwisko] => Pawłowski [mozna_zapisac] => 1 ) ) ) )
pics	Array ( [0] => Array ( [nazwa] => Slupsk-11listopada01.jpg ) [1] => Array ( [nazwa] => Slupsk-11listopada02.jpg ) [2] => Array ( [nazwa] => Slupsk-11listopada03.jpg ) [3] => Array ( [nazwa] => Slupsk-11listopada04.jpg ) [4] => Array ( [nazwa] => Slupsk-11listopada05.jpg ) [5] => Array ( [nazwa] => Slupsk-11listopada06.jpg ) )
daynames	Array ( [0] => NIEDZIELA [1] => PONIEDZIAŁEK [2] => WTOREK [3] => ŚRODA [4] => CZWARTEK [5] => PIĄTEK [6] => SOBOTA )

HTTP_ACCEPT	/
HTTP_USER_AGENT	Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
HTTP_CONNECTION
SERVER_PORT	443
SERVER_NAME	stage2.gymgeddon.pl
REMOTE_ADDR	216.73.217.150
SERVER_SOFTWARE	Apache
HTTP_ACCEPT_LANGUAGE
SCRIPT_NAME	/index.php
REQUEST_METHOD	GET
HTTP_HOST
REMOTE_HOST
CONTENT_TYPE
SERVER_PROTOCOL	HTTP/2.0
QUERY_STRING	kid=4
HTTP_ACCEPT_ENCODING	gzip, br, zstd, deflate
HTTP_X_FORWARDED_FOR
HTTP_DNT

startMode	debug
base_url	https://stage2.gymgeddon.pl
app_name	RMG Gym
profiler_debugging	1
image_url	https://stage2.gymgeddon.pl/layout/images
css_url	https://stage2.gymgeddon.pl/layout/css
js_url	https://stage2.gymgeddon.pl/layout/js
vendor_url	https://stage2.gymgeddon.pl/layout/vendor
user_vendor_url	https://stage2.gymgeddon.pl/layout/vendor/user
google_key	6LcW-4AhAAAAAE0tKVbifFxw1vG0Z9lNs4zM9Bg7
google_secret	6LcW-4AhAAAAAOE5ZNkdqM2MdZRMB_02yLOWIzfu
igq_token	IGQWROT2NtOWttT29PVE9haHIwTWdMUjZA4d29hVnRwdWN3cW5wQ1FqUndQc1lGWWlfRHNnaExNRUFpbmVwVDhUYzNfbjFhRUhBZA0pzUVlsbk9XMG1HalB5QnZAmU2EySTNxMDZAOeXl5ZAnRKR0VkYWxHVDloZAmxLaDQZD
index_page	Welcome.php
uri_protocol	REQUEST_URI
url_suffix
language	polish
charset	UTF-8
enable_hooks
subclass_prefix	MY_
composer_autoload
permitted_uri_chars	a-z 0-9~%.:_\-
enable_query_strings
controller_trigger	c
function_trigger	m
directory_trigger	d
allow_get_array	1
log_threshold	1
log_path
log_file_extension
log_file_permissions	420
log_date_format	Y-m-d H:i:s
error_views_path
cache_path
cache_query_string
encryption_key	nevergiveup2020!
sess_driver	database
sess_cookie_name	ci_session
sess_expiration	7200
sess_save_path	ci_sessions
sess_match_ip	1
sess_match_useragent	1
sess_time_to_update	300
sess_regenerate_destroy	1
cookie_prefix
cookie_domain
cookie_path	/
cookie_secure
cookie_httponly
standardize_newlines
global_xss_filtering
csrf_protection
csrf_token_name	csrf_test_name
csrf_cookie_name	csrf_cookie_name
csrf_expire	7200
csrf_regenerate	1
csrf_exclude_uris	Array ( )
compress_output
time_reference	local
rewrite_short_tags
proxy_ips

WTOREK 29-09-2026

SOBOTA 03-10-2026

WTOREK 06-10-2026

SOBOTA 10-10-2026